خرمالو

خرمالو سرشار از ویتامین های C3,B2,B1,B,A می باشد.

از مواد معدنی موجود در خرمالو می توان به آهن، پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، گوگرد اشاره کرد.

از جمله فایده های خرمالو این موارد است: خرمالو اشتهاآور است و برای رشد کودکان بسیار مفید است.

 نه تنها خون ساز است بلکه چربی خون را از بین می برد و قند آن برای بیماران دیابتی ضرری ندارد؛ هم زود هضم بوده و هم معده را تقویت می نماید. برای درمان آفت های دهان، گلو درد، نقرس، بیماری های کبد و کلیه نیز می توان از این میوه ارزش مند استفاده کرد. از آب خرمالو نیز می توان برای درمان زخم ها استفاده کرد.

!!! زیاده روی در خوردن خرمالو سبب ابتلا به یبوست می شود، چرا که خرمالو مقدار کمی تانن دارد.